In 12 weken dichterbij je tiener
Je wilt deze jaren niet zomaar voorbij laten vliegen
Je wil van alles met je tiener(s), maar voor je het weet is er weer een week voorbij. Het leven gaat zo snel.
Soms mis je hoe het vroeger was... Toen je zo weinig moeite hoefde te doen om als ouder dichtbij te staan.
Besef: je tiener woont nu nog thuis. Je wil deze periode niet half meemaken. Je wil er zijn als ouder, op een manier waar ook jouw tiener blij van wordt.
Je wil niet alleen maar regelen, corrigeren en plannen. Toch? Dat was niet waarom je kinderen wilde. Je wilde verdieping, een leven van betekenis. Je wilde meer liefde en verbinding. Je wilde tijd met elkaar spenderen. Je wilde een familie zijn. Samen lachen... Gezelligheid, goede gesprekken en er écht zijn.
En dat is precies waar we je op een hele praktische manier mee gaan helpen: door jou 12 weken lang twee keer per week opdrachten te mailen die je op de juiste manier in beweging gaan zetten. Let's go!
Suzan
Dit zegt Suzan:
"Super tevreden. Extra herinnering om dingen net even anders aan te pakken Fijn om connectie te blijven houden nu ze zo veel veranderen."
Dit zijn de laatste jaren dat ze thuis wonen.
Straks zijn ze ouder. Zelfstandiger. Bouwen ze hun eigen leven op. En natuurlijk is dat gezond.
Maar jij zit nu in deze fase. En je voelt: dit wil ik bewust meemaken. Ik wil die sterke basis leggen, waar we de rest van ons leven op door kunnen bouwen.
Niet achteraf denken: we waren vooral druk.
Maar kunnen voelen: we hebben genoten van elkaar en ik was er écht. Op de manier die mijn tiener nodig had.
Wat is ‘In 12 weken dichterbij’?
12 weken lang twee e-mails per week: verwacht hele praktische opdrachten die je in beweging zetten. Eén voor de week en één voor het weekend.
Weet exact wat je die week moet doen met je tiener om dichterbij te komen
Altijd met voorbeeldzinnen die je direct kunt gebruiken
Inclusief korte uitleg waarom de opdracht werkt
leeftijdsindicatie: 9 tot 18 jaar
Opdrachten die je makkelijk aanpast naar jouw tiener - we helpen je de juiste toon te pakken
Geen zware theorie, geen cursus waar je doorheen moet ploeteren, maar kleine acties die bij jouw tiener passen.
Voor ouders die verlangen naar meer
Voor meer rust en minder boosheid bij mijn 11 jarige zoon. Fijn om weer even scherp te hebben dat ik onopgemerkt best vaak 'commentaar' geef of corrigeer. Verschillende manieren om aansluiting te maken weer even opfrissen. Zoals briefje, zomaar wat lekkers meegeven of gewoon even samen te zitten.
Linda
Meer verbinding maken met mijn tiener van 15 jaar. Merk dat als ik ‘s avonds even bij haar op bed zit, ze wel kort wil praten. Blij met deze verandering!
Catherina
Ik deed mee omdat ik inspiratie nodig had om op een andere manier in verbinding te komen met onze tieners. Dit is echt goed gelukt. Vooral door een verandering bij mijzelf van binnen, lukt de verbinding steeds beter. Even niet op de nek zitten, geen feedback geven. :)
Anne
Reviews zeggen alles
Ik deed mee om meer rust in huis te creëeren. Het heeft me een beter band met mijn tiener gegeven ook mijn man heeft veel aan de wekelijkse mails gehad, mijn dochter en man hadden al een sterke band maar dit is nog meer verbeterd.
M.
Ik doe mee omdat ik graag een goede band met mijn elfjarige wil behouden nu ik merk dat hij minder toenadering zoekt en behoefte heeft aan afzondering. De opdracht met kleine attenties zonder verwachting was een hele leuke oefening! En het briefje op het kussen heeft ook verbazing opgeleverd en gesprekken geopend.
Danielle
Ik doe mee om de verbinding weer te vergroten. De foto opdracht vind ik super leuk! Verder is de bevestiging dat ik al veel "goed doe" fijn en niet reageren of blijven herhalen soms heel moeilijk. Maar je ziet direct wat het oplevert als je dit wel of niet doet.
Pamela
Ik doe mee, omdat ik meer verbinding met mijn tienerdochter wil. De tips en opdrachten die ik 2 keer per week ontvang zijn zo fijn en helpen ons echt hierbij. Ze zijn heel praktisch en laagdrempelig waardoor ik het makkelijk kan toepassen. Alle tips blijven me wel bij (ook omdat sommige nogmaals benoemd worden), maar een week lang geen commentaar en de kracht van stilte zijn mij het meeste bijgebleven. De opdrachten maken ook bewust , zorgen voor meer rust en zeker voor meer verbinding, maar ook begrip voor mijn tienerdochter.
Iris
Ik vind het top. Om anders met mijn tiener om te gaan, en andere inzichten te krijgen. En ook om anders naar m’n tiener te kijken 🤩
Patricia
Zelf heb ik 2 dochters van 4 en 6 jaar, dus nog niet helemaal de juiste doelgroep. En toch ben ik al zo aan het denken gezet. Vooral rondom verbinding en kleine dingen. Het hoeft niet altijd groots. En dat vind ik (ook nu al) zo leuk om toe te passen. Wel heb ik nu al sommige dingen kunnen toepassen bij een bewoonster van mij; volwassen vrouw met een licht verstandelijke beperking. De kleine dingen van aandacht (briefjes, voor 1x een colaatje ipv sap, enz) werd zij zo gelukkig door en voelde zich speciaal. Erg leuk!
Kimberley
Deze mails zorgen ervoor dat je wekelijks (meerdere keren) even een opdracht hebt om wat te doen. Heerlijk. Het maakt mij iig bewuster van hoe ik een en ander doe. Ik vind het jammer dat ik eea niet eerder wist. Zo zijn we met de oudste de mist in gegaan (niets ernstigs, maar ze heeft zich toen wel afgesloten) door erg streng te zijn juist. Met straffen en dergelijken. Gelukkig is het contact inmiddels redelijk herstelt. Maar er zit nog wel wat, waar ze het niet over wil hebben.
E.
Ik deed mee omdat er behoorlijk veel strijd is, tussen mij en onze dochter (15). Ik merk tussen de strijdmomenten, die er nog steeds zijn, met regelmaat, leuke, gezellige momenten met haar.
Rianne
Om meer verbinding en harmonie te krijgen. Anders leren denken en mooie gesprekken met mijn man over het anders leren denken en zien. Meer loslaten. Relaxter opvoeden.
Shirin
Heb je een vraag?!
Check de meestgestelde vragen
Ik heb meerdere tieners, kan ik dit voor allemaal gebruiken?
Ja. Absoluut. De opdrachten in In 12 weken dichterbij zijn geen standaard trucjes die je één-op-één “uitrolt”. Ze helpen je om bewuster aanwezig te zijn in de relatie met je tiener. En dat werkt bij elke tiener.
Wat wel belangrijk is: je past de toon en het moment aan per kind.
De één staat open voor een gesprek tijdens een wandeling. De ander praat juist ’s avonds op bed. De één wil luchtigheid. De ander heeft behoefte aan diepgang.
Je hoeft het programma dus niet drie keer apart te doen. Je oefent vooral met jouw houding, jouw reactie, jouw manier van verbinden.
En dat werkt door in al je relaties.
Sommige ouders kiezen ervoor om per week bewust één tiener extra aandacht te geven. Anderen verweven de opdrachten vanzelf in verschillende momenten met verschillende kinderen.
Er is geen perfecte manier, wel één duidelijke winst: als jij groeit in verbinding, profiteren al je tieners daarvan.
Is dit ook voor hele jonge tieners?
Ja. En het werkt misschien zelfs preventief. In de vroege puberteit verandert er veel. Meer eigen mening. Meer emotie. Meer behoefte aan autonomie.
Dit is vaak het moment waarop ouders denken: “Zo deden we het toch altijd?” De opdrachten helpen je om al vroeg mee te bewegen met die nieuwe fase. Om ruimte te geven waar dat nodig is. En nabij te blijven waar dat spannend wordt.
Je hoeft geen grote problemen te hebben om hiermee te starten.
Sterker nog, als je in deze fase bewust investeert in verbinding,
leg je een stevige basis voor de jaren die nog komen.
Is dit ook voor oudere tieners?
Zeker.
Bij oudere tieners verschuift de relatie. Ze worden zelfstandiger. Kritischer. Meer buiten de deur dan thuis.
Je hebt minder vanzelfsprekende momenten samen.
En precies daarom wordt verbinding bewuster. De opdrachten in In 12 weken dichterbij zijn geen kinderachtige werkvormen of geforceerde gesprekken. Ze helpen je vooral om:
ruimte te geven zonder los te laten
aanwezig te zijn zonder te controleren
te luisteren zonder direct te sturen
Bij oudere tieners draait het minder om samen knutselen of iets plannen en meer om hoe jij reageert. Hoe jij nabij blijft terwijl zij hun eigen weg zoeken. En dat maakt dit juist in die laatste thuisjaren zo waardevol.
Hoeveel tijd kost dit me?
Minder dan je denkt. Je leest de twee e-mails per week in ongeveer 5 tot 10 minuten. Daarin staat een duidelijke opdracht en een korte uitleg.
De uitvoering kost je geen extra avond in je agenda.Je verweeft het in je gewone week.
Denk aan een bepaald gesprek tijdens het rijden, even op bed hangen voor het slapengaan. Bewust vertragen vóór je reageert. Een compliment uitspreken dat je anders had ingeslikt.
Het zijn geen grote projecten. Geen urenlange sessies aan de keukentafel. Wat het vooral vraagt, is aandacht. En juist omdat het klein en haalbaar is, houd je het vol. Twaalf weken lang. Dit is precies waarom het werkt.
Wie zijn wij?!
Wij zijn Judith en Mieke van 'die tiener van jou'
Je kunt ons volgen op social media waar we meerdere keren per week praktische tips geven aan ouders van tieners.
Mieke is trainer, auteur van verschillende methodes voor tieners, zelf moeder van 3 tieners en werkt al meer dan 20 jaar met tieners (begint het woord 'tieners' je al te duizelen?😆)
Judith is tienerexpert, docent, coach en mentor van tieners, schrijver en ten slotte ook moeder van 2 kids en een pre-puber.
We vinden tieners fantastisch en zijn ervan overtuigd dat je huis niet als een slagveld hoeft te voelen, zodra je kinderen hebt rondlopen die steeds volwassener worden. Sterker nog: de tienertijd kan juist echt heel erg leuk zijn. Onze missie is zoveel mogelijk ouders met een glimlach door de tienertijd te loodsen en verbinding terug te brengen in zoveel mogelijk gezinnen.
Mogen we jou ook helpen?!
'Jij kan ook supersterke band krijgen met zijn tiener. Het maakt alles zoveel makkelijker.'
